ویدئو| افزایش شدت بارش‌ها در مشهد طی امروز (یکشنبه، ۱۸ خرداد ۱۴۰۴) ویدئو | بارش باران بهاری در مشهد مقدس (۱۸ خرداد ۱۴۰۴) کارتون | کسر کارمزد برای برداشت وجه نقد از خودپرداز و خرید با کارت بانکی ویدئو | پدر الهه حسین نژاد: درخواست اشد مجازات را دارم اینفوگرافی| همه چیز درباره 5G اینفوگرافی| علائم اعتیاد را بشناسید اینفوگرافی| نحوه ثبت درخواست اینترنتی کارت‌های سوخت خودروهای نوشماره و المثنی ویدئو| عملیات دستگیری متهم پرونده خرید اموال سرقتی در تهران کارتون | قبض برق ۱۵ روزه برای مشترکان پرمصرف ویدئو| جمعیت انبوه زائران در بین‌الحرمین کربلا معلی در روز عرفه اینفوگرافی | آلوده‌ترین شهرهای جهان اینفوگرافی| اصول بازدید از اماکن تاریخی و گردشگری ویدئو| آماده‌سازی صحن‌های حرم امام‌رضا(ع) برای جشن غدیر ۱۴۰۴ ویدئو | تعجب محسن کیایی از سن محمد صادقی در برنامه ۱۰۰۱ ویدئو | افزایش قیمت نان قطعی است ویدئو | صحبت‌های عموی مرحومه الهه حسین‌نژاد: به اسم الهه بحث سیاسی می‌کنند ویدئو | پاسخ عراقچی به یک پرسش مهم در مورد مذاکرات ایران و آمریکا و توافق احتمالی ویدئو | تشییع پیکر الهه حسین نژاد در دارالسلام اسلامشهر ویدئو | نمای هوایی از اجتماع زائران در کربلا | حال‌وهوای روز عرفه در عراق ویدئو| هوای بارانی حرم امام‌رضا(ع) در شب عید سعید قربان (۱۵ خرداد ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

کلیه یکی از اعضای مهم بدن انسان است که سلامت آن نقش زیادی در شادابی و نشاط و عدم سلامت آن هم می‌تواند صدمه زیادی به انسان وارد کند.
  • کد خبر: ۲۲۲۵۲۳
  • ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۸

به گزارش شهرآرانیوز؛ لازم است افراد به سلامت کلیه‌های خود دقت داشته باشند تا کلیه‌ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند.

داشتن فعالیت بدنی

برای داشتن جسمی سالم لازم است روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم.

حفظ رطوبت بدن

مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد.

رعایت رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

کنترل فشار خون

یکی از عادات سالم کنترل فشار خون در فاصله زمانی مشخص است.

خودداری از استعمال دخانیات

استعمال سیگار دلیل بسیاری از مشکلات جسمی است که سرطان کلیه یکی از آنها است.

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

 

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->