ویدئو| رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب بر کتاب «پاسیاد پسر خاک» درباره شهید ابوترابی‌فرد ویدئو| ادعای جنجالی بابک زنجانی؛ بانک مرکزی اجازه فروش طلای بدون حباب به مردم را نمی دهد! ویدئو | روایتی کوتاه از عشق و ارادت خادمان تبرکخانه سلطان اباالحسن الرضا علیه‌السلام از آغاز تا پایان ویدئو | کارگاه بمب‌سازی گروهک جیش‌الظلم در ایرانشهر کشف شد(۶ شهریور ۱۴۰۴) ویدئو | فردوسی، امپراطور سخن ویدئو | حملات شدید هوایی اسرائیل به صنعاء یمن (۶ شهریور ۱۴۰۴) کافه شهر | روایت تازه هنر معاصر، از دیوارهای تهران تا گالری‌های مشهد ویدئو | تصاویر جدید از خانواده‌ پهپادهای شاهد ویدئو | نقاره‌خانه حرم مطهر رضوی پس از دوماه جان می‌گیرد ویدئو | سهام سایپا بالاخره به بورس می‌آید ویدئو | انتقاد تند معاون دفتر پزشکیان از برخورد صداوسیما با فردوسی‌پور و شجریان ویدئو | دبیرکل حزب‌الله لبنان در لباس رزم ویدئو | درگیری لفظی وزیر علوم و رئیس دانشگاه شهید بهشتی ویدئو | تعویض پرچم و کتیبه‌های عزا در حرم امام رضا (ع) ویدئو | عملیات موفق القسام در شمال غزه (۴ شهریور ۱۴۰۴) ویدئو | روایت پدر از نجات کودک ۲ ساله‌اش از مرگ در حرم امام رضا(ع) ویدئو | پزشکیان: مشکل مصرف آب در کشور با نسخه‌نویسی حل نمی‌شود
سرخط خبرها

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

کلیه یکی از اعضای مهم بدن انسان است که سلامت آن نقش زیادی در شادابی و نشاط و عدم سلامت آن هم می‌تواند صدمه زیادی به انسان وارد کند.
  • کد خبر: ۲۲۲۵۲۳
  • ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۸

به گزارش شهرآرانیوز؛ لازم است افراد به سلامت کلیه‌های خود دقت داشته باشند تا کلیه‌ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند.

داشتن فعالیت بدنی

برای داشتن جسمی سالم لازم است روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم.

حفظ رطوبت بدن

مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد.

رعایت رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

کنترل فشار خون

یکی از عادات سالم کنترل فشار خون در فاصله زمانی مشخص است.

خودداری از استعمال دخانیات

استعمال سیگار دلیل بسیاری از مشکلات جسمی است که سرطان کلیه یکی از آنها است.

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

 

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->