ویدئو | دستمزد استاد فرشچیان برای ساخت ضریح امام رضا(ع) ویدئو | اشک‌های استاد فرشچیان و همسرش در آیین روضه‌خوانی کارگاه ساخت ضریح حضرت عبدالعظیم (ع) آتش‌سوزی در مرز مهران (۱۸ مرداد ۱۴۰۴) + فیلم و اطلاعات تکمیلی موشن گرافی | رازی که درباره بهترین اثر استاد فرشچیان نمی‌دانید! موشن گرافی | آثار ماندگار استاد نقاشی ایران، محمود فرشچیان ویدئو | بازدید سفیر ایران در عراق از موکب امام رضا(ع) روایت شنیدنی استاد محمود فرشچیان از عنایت امام رضا(ع) به ایشان و شفا گرفتن از حضرت ویدئو | ظاهر متفاوت رضا عطاران در اکران مردمی سریال اجل معلق ویدئو| حال و هوای نجف و کربلا؛ ۶ روز مانده به اربعین ۱۴۰۴ ویدئو| دوربین مخفی: این خیابون رو جارو می‌زنی؟ کافه شهر | خبرنگار، مخاطب فراموش‌شده‌ مسئولان فرهنگی ویدئو | ضرورت بازنگری فوری حفاظت برای پایان تراژدی شهادت محیط‌بانان ویدئو| تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران ویدئو| خدمات شبانه روزی اتوبوسرانی مشهد در مرز چذابه به زائران اربعین حسینی ویدئو | بخشی از اعترافات جاسوسی که اطلاعات هسته‌ای را به اسرائیل لو داده بود موشن گرافی | دستاورد‌های جنگ تحمیلی ۱۲ روزه: همبستگی ایرانیان موشن گرافی | دستاورد‌های جنگ تحمیلی ۱۲ روزه: بمباران پایگاه هوایی العدید آمریکا در قطر
سرخط خبرها

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

کلیه یکی از اعضای مهم بدن انسان است که سلامت آن نقش زیادی در شادابی و نشاط و عدم سلامت آن هم می‌تواند صدمه زیادی به انسان وارد کند.
  • کد خبر: ۲۲۲۵۲۳
  • ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۸

به گزارش شهرآرانیوز؛ لازم است افراد به سلامت کلیه‌های خود دقت داشته باشند تا کلیه‌ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند.

داشتن فعالیت بدنی

برای داشتن جسمی سالم لازم است روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم.

حفظ رطوبت بدن

مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد.

رعایت رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

کنترل فشار خون

یکی از عادات سالم کنترل فشار خون در فاصله زمانی مشخص است.

خودداری از استعمال دخانیات

استعمال سیگار دلیل بسیاری از مشکلات جسمی است که سرطان کلیه یکی از آنها است.

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

 

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->