ویدئو| حال و هوای محرمی در مشهد | روایتی از موکب حضرت زهرا(س) در خیابان امام خمینی(ره) فیلم کامل گفت‌وگوی تلویزیونی علی لاریجانی درباره ۱۲ روز جنگ با اسرائیل ویدئو| انفجار در آمریکا ویدئو| تشییع پیکر خانواده ۳ نفره‌ای که همه باهم شهید شدند در حرم مطهر رضوی (یکشنبه ۸ تیر ۱۴۰۴) ویدئو| جوانان حسینی، پذیرای عزاداران حسینی| محله سجاد، میزبانی یکی از صدها موکب محرمی در مشهد ویدئو| پذیرایی مشهدی‌ها در موکب‌های محرمی| موکب‌ها برای پذیرایی از عزاداران مشهدی قد برافراشته‌اند کافه‌شهر | عادل تبریزی: اجل معلق نقطه عطف کارنامه من است ویدئو| گفتاری از شهیدان رئیسی و بهشتی | بخوانید سرنوشت فرعون را؛ بسیاری از کودکان را کشت! ویدئو| باند سابقه‌دار سرقت مسلحانه خودرو و اموال در مشهد دوباره دستگیر شدند ویدئو | فیلم کامل گفت‌وگو با شمخانی در برنامه بدون تعارف ویدئو | روایت شمخانی از لحظه حمله رژیم صهیونیستی تا لحظه نجات از زیر آوار ساختمان منزلش ویدئو | تصاویر پخش‌نشده منزل دریابان شمخانی بعد از حمله رژیم صهیونی ویدئو| اقامه عزا از خیابان امام رضا(ع) مشهد ویدئو| تجلی زیبایی در هیئت‌های سنتی | بر پایه رسمی دیرینه هیئت‌های مذهبی پایین خیابان مشهد گردهم آمدند ویدئو | نشست پرتنش سفیر ایران با نمایندگان مجلس انگلیس ویدئو | اقامه نماز بر پیکر مطهر شهدای اقتدار ایران (۷ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

کلیه یکی از اعضای مهم بدن انسان است که سلامت آن نقش زیادی در شادابی و نشاط و عدم سلامت آن هم می‌تواند صدمه زیادی به انسان وارد کند.
  • کد خبر: ۲۲۲۵۲۳
  • ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۸

به گزارش شهرآرانیوز؛ لازم است افراد به سلامت کلیه‌های خود دقت داشته باشند تا کلیه‌ها نیز بتوانند از سلامت بدن مراقبت کنند.

داشتن فعالیت بدنی

برای داشتن جسمی سالم لازم است روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم.

حفظ رطوبت بدن

مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد.

رعایت رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

کنترل فشار خون

یکی از عادات سالم کنترل فشار خون در فاصله زمانی مشخص است.

خودداری از استعمال دخانیات

استعمال سیگار دلیل بسیاری از مشکلات جسمی است که سرطان کلیه یکی از آنها است.

اینفوگرافیک | ۵ راه ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها

 

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->